中性脂肪が高い方は生活習慣を見直してみましょう！

中性脂肪を下げるには、やはり普段の生活習慣を見直すことが重要です。
どんなことに気をつければよいのでしょうか？
①運動をする時間を設ける
②食生活が偏らないように気をつける
③食べ過ぎないように気をつける
④お酒を飲み過ぎないように気をつける。
当たり前のことですが、これがなかなか大変だったりします。
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